#5 Emotionales Essen Ü40: Warum du isst, ohne hungrig zu sein
Beschreibung der Episode
Isst du manchmal, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du stehst vor dem Kühlschrank, suchst nach etwas – aber eigentlich geht es gar nicht ums Essen?
In dieser Folge spreche ich über emotionales Essen Ü40, warum es so oft unbewusst passiert und was Emotionen damit zu tun haben. Am Ende wirst du besser verstehen, warum du isst, was du isst – und den ersten Schritt machen, um aus diesem Muster auszubrechen.
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Deine Agnes
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis