#34 Was ist mein gesundes Wunschgewicht? 5 Wege, die dir wirklich weiterhelfen!
Beschreibung der Episode
Wie findest du eigentlich raus, was ein gesundes Wunschgewicht für dich ist?
In dieser Folge bekommst du fünf konkrete Wege, wie du dein Wunschgewicht bestimmen kannst – ganz ohne Diätstress und ohne Zahlendruck.
Ob es eine bestimmte Kleidergröße ist, ein vertrautes Körpergefühl oder doch die Zahl auf der Waage: Ich zeige dir, wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt. Und warum dein Körper dir mehr Hinweise gibt, als du vielleicht denkst.
Du erfährst, warum viele Frauen jahrelang raten, statt zu wissen. Und wie du wieder in Verbindung mit dir kommst, um dein Ziel ganz klar vor Augen zu haben.
Hast du deine Zahl schon oder fühlst du dich noch verloren? Diese Folge hilft dir, Klarheit zu gewinnen – mit einem ehrlichen Blick auf Körper, Kopf und Herz.
Wenn du dir nicht mehr länger unsicher sein willst, was dein gesundes Wunschgewicht ist – und wie du es wirklich erreichst – dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Abnehm-Anlaysegespräch schauen wir gemeinsam, was dich bisher zurückgehalten hat und wie dein Weg zu deinem Wunschgewicht klar, gesund und machbar wird.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis