#29 Deine To-Dos überfordern dich? 2 geniale Tools gegen Stress & Aufschieberitis
Beschreibung der Episode
Fühlst du dich manchmal von deiner To-Do-Liste komplett erschlagen und landest dann im Aufschieben oder beim Stresssnack?
In dieser Folge erfährst du, warum nicht deine Aufgaben selbst das Problem sind, sondern deine Gedanken darüber – und wie du sie sofort verändern kannst.
Ich zeige dir zwei meiner wirksamsten Werkzeuge, mit denen du Klarheit gewinnst, Struktur schaffst und wieder ins Handeln kommst. So werden selbst volle Tage leichter und du hast mehr Energie für das, was dir wichtig ist.
Wenn dich Überforderung, Aufschieberitis oder emotionales Essen immer wieder ausbremsen, dann lass uns sprechen. In einem kostenlosen Abnehm-Anlaysegespräch finden wir heraus, wo deine Stolpersteine liegen und wie du deinen Alltag leichter gestalten kannst.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis