#16 Warum naschst du? – Die vielen Formen des Naschens und wie du sie loswirst
Beschreibung der Episode
Naschst du aus Stress, zur Entspannung oder einfach, weil du es dir verdient hast?
In dieser Folge stelle ich dir verschiedene Nasch-Typen vor – vielleicht erkennst du dich sogar in mehreren wieder. Du erfährst, warum wir oft gar nicht aus Hunger essen und was dein Gehirn damit zu tun hat. Und natürlich zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt aus diesem Muster aussteigen kannst.
Wenn du merkst, dass du immer wieder naschst – obwohl du eigentlich abnehmen willst – und bereit bist, diesen Kreislauf zu durchbrechen, dann buch dir gern ein kostenloses Abnehm-Anlaysegespräch mit mir. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Nasch-Typ du bist und wie du Schritt für Schritt wieder die Kontrolle über dein Essverhalten gewinnst – ganz ohne Verzicht oder ständigen Kampf.
Deine Agnes
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis