#11 Wie deine Gedanken dein Gewicht beeinflussen – besonders Ü40
Beschreibung der Episode
Vielleicht glaubst du, dein Gewicht hängt nur von Hormonen oder Ernährung ab – aber was, wenn ich dir sage, dass es vor allem deine Gedanken sind, die den Unterschied machen?
In dieser Folge spreche ich über einen Moment, der für mich alles verändert hat, und darüber, wie schnell uns eine einzige Zahl auf der Waage aus der Bahn werfen kann. Ich teile mit dir ein kraftvolles Tool, das nicht nur meinen Blick auf die Waage, sondern auch mein Essverhalten komplett verändert hat. Wenn du oft mit dir selbst haderst, könnte diese Folge ein echter Augenöffner für dich sein.
Und wenn du für dich herausfinden möchtest, was wirklich zu deinem Körper passt und wie du nachhaltig – ohne ständigen Verzicht – abnehmen kannst, dann buch dir gern dein ein kostenloses Abnehm-Anlaysegespräch!
Deine Agnes
In der Folge erwähnt:
In meinem kostenfreien LIVE-Abnehm-Workshop zeige ich dir, wie du als ambitionierte Frau ü40 die letzten 5–7 kg dauerhaft verlierst, ohne Diäten, Kalorienzählen oder ständig ans Essen denken zu müssen.
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis