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92- 4 simple Tipps zum Abnehmen13.02., 07:1513.02.2025, 07:1500:33:28
Immer wieder werde ich gefragt: „Hey Moni, wie schaffe ich es abzunehmen?“ Viele berichten mir, dass sie kaum noch etwas essen und trotzdem kein Gewicht verlieren. Doch genau das ist oft der falsche Weg! Deshalb habe ich vier alltagstaugliche Tipps zusammengestellt, die wirklich funktionieren und dir helfen können, nachhaltig abzunehmen.
- 5 V‘s für mehr Freude im Leben10.02., 07:2810.02.2025, 07:2800:35:50
Heute bespreche ich mit euch einen Podcast, den ich am Wochenende gehört habe. Die Folgen mit Dr. Judith Joseph habe ich in einem meiner Lieblingspodcasts von Mel Robbins gehört. Sie leitet ein Happiness Lab in New York und arbeitet mit fünf V’s, die sich auf jeden Menschentyp und jede Lebenslage anwenden lassen.
- Das Leben läuft nicht immer nach Plan06.02., 07:1506.02.2025, 07:1500:35:10
Durch einen Unfall sind die Pläne für die nächsten Tage etwas durcheinandergeraten. Langweilig wird es auf jeden Fall nie.
- Februar ist das neue Januar03.02., 07:4203.02.2025, 07:4200:35:24
Warum Vorsätze meistens Mitte Januar scheitern und warum wir besser den Februar für unsere Neujahrsvorsätze wählen sollten.
- Paris, Paris30.01., 10:3130.01.2025, 10:3100:37:59
Heute erzähl ich euch von unserem wunderbaren Ausflug nach Paris. Wir waren bei Präsident Emmanuel Macron. Und was wir dort erlebt haben, hört ihr in der neuen Folge Walk und Talk mit Moni.
- Schmerzende Füße am Wilden Kaiser27.01., 07:3027.01.2025, 07:3000:40:52
Wenn man nicht aus seinen Fehlern lernt und denkt, dass hohe, spitze Schuhe perfekt für einen Tanzabend sind, und zudem keine Wechselschuhe mitnimmt, weil man glaubt, dass sie den Look zerstören würden – mehr dazu in unserer heutigen Folge Walk and Talk.
- Weißwurst Party23.01., 07:3023.01.2025, 07:3000:34:45
Liebe Walk & Talk Gang, ich habe ein neues Mikrofon, sodass die Qualität meines Walkcasts wieder besser sein sollte. Heute erzähle ich euch ein bisschen über die Weißwurstparty, denn morgen fahren wir erneut Richtung Kitzbühel. Es ist mittlerweile, wenn ich richtig gezählt habe, meine zwölfte Weißwurstparty! Ich möchte euch ein wenig darüber berichten, wie ich diese Veranstaltung jedes Jahr erlebe und was sie für mich so besonders macht.
- Blauer Himmel20.01., 07:3020.01.2025, 07:3000:35:12
Die Laune ist gut. Liegt das am blauen Himmel oder am entspannten Wochenende.
- Hormoni16.01., 07:0016.01.2025, 07:0000:34:14
Leute, was soll ich sagen? Ich hätte es gern früher gewusst: Hormone. Die großen Player: Östrogen und Progesteron.
- Berlin calling13.01., 07:3013.01.2025, 07:3000:37:47
Am Wochenende war ich in Berlin und hatte eine großartige Zeit. Zuerst habe ich bei Gala TV und dem SAT.1-Frühstücksfernsehen Promo für mein neues Buch Shine On gemacht. Danach habe ich ein schönes Restaurant besucht und ein wenig geshoppt. Außerdem habe ich meine liebe Freundin getroffen und den Abend entspannt mit Lesen ausklingen lassen. Was ich genau gemacht habe und wo ich war, erzähle ich euch natürlich in dieser Folge, während wir fleißig zusammen Schritte sammeln!
- Frühstück and more09.01., 07:0009.01.2025, 07:0000:40:11
In der neuen Folge sammeln wir nicht nur fleißig Schritte – ich habe heute 3.200 Schritte gemacht –, sondern ich teile auch eine interessante Erkenntnis mit euch, die ich erst vor ein paar Tagen entdeckt habe: Breakfast bedeutet auf Deutsch übersetzt tatsächlich „Fastenbrechen“. Nach 47 Jahren ist mir das erst bewusst geworden! Außerdem teile ich meine Gedanken darüber, wie ich prominente Persönlichkeiten ansprechen würde. Viel Spaß beim Schritte-Sammeln!
- Alles auf Anfang06.01., 15:3806.01.2025, 15:3800:36:05
Hallo zur ersten Folge von ‘Walk und Talk mit Moni’! Die erste Folge beginnt direkt mit einem bisserl Chaos. Trotzdem werden hier fleißig Schritte gesammelt. Viel Spaß beim Mitwalken und Zuhören!