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185- Movement,Therapie und Glaubenssätze #mit Moving Monkey23.06., 10:5723.06.2024, 10:5701:36:16
Frames, Tools und Action lautet die Divise, mit der Leon, der Gründer von Moving Monkey, als studierter Physiotherapeut, Athlet, und vor allem Bewegungs- Coach, vorgeht und praktiziert. In dieser Folge geht es unter anderem um Fragen wie: was ist Movement überhaupt ? Wer ist dieser Ido Portal? Wie wendet man gezielte Bewegung an und welche Rollle spielen unsere Glaubenssätze? Lasst uns eine 5 Sterne-Bewertung da, wenn euch die Folge gefallen hat und checked Leon's Kanäle ab... Leon/Moving Monkey (Homepage/Instagram/YouTube) https://movingmonkey.de/ Moving Monkey® - Movement & Therapie (@moving.monkey) • Instagram-Fotos und -Videos (21) Moving Monkey - YouTube Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Ist Frühstück notwendig? - Mahlzeitentiming16.06., 10:5716.06.2024, 10:5700:32:55
"Ich habe morgens nie Hunger" "Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit" - Die Meinungen zur Relevanz des Frühstücks gehen stark auseinander. Was wir davon halten und welchen Stellenwert Mahlzeitentiming für uns grundsätzlich hat erfährst du in dieser Folge. Schreibe uns eine DM auf Instagram oder melde dich per mail falls du beim zweiten visChange Ausfallschritteshopping teilnehmen möchtest... Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Der Weg in den Profifußball #mit Ken Hauser09.06., 10:5809.06.2024, 10:5801:53:12
Eines Tages mal Fußballprofi werden. Diesen Traum haben viele Kinder, jedoch wird er für die wenigsten zur Realität. Ken hat, nachdem er viel opfern musste, nun die Chance sich im professionellen Bereich zu beweisen. Was hierfür nötig war, wie alles angefangen hat und welche Rolle Straftrainings dabei gespielt haben erfahrt ihr in dieser Folge... Hier findest du Ken: https://www.instagram.com/keno.dasilva https://www.instagram.com/camillfreestyle Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Abnehmfaktoren, Skinny Fat und Käse als Brotersatz - Fragerunde #102.06., 10:5702.06.2024, 10:5700:34:51
Heute mal ein etwas anderes Format für dich. Dabei geht es in dieser Folge um die Themen Ernährung und Training, insbesondere im "Skinny Fat" Zustand. Schreibe uns gerne deine Fragen oder dein Feedback per Instagram und bewerbe dich für dein multidimensionales Coaching... Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Vom Skifahren über Crossfit zum olympischen Gewichtheben #mit Kiara Klug26.05., 10:5726.05.2024, 10:5701:06:29
Kiara Klug ist eine olympische Gewichtheberin auf internationalem Topniveau. Zuvor hat sie bereits Skialpin und Crossfit ausgeführt. Wir sprechen mit ihr unter anderem über die Strukturen des Leistungssports, ihre Motivation und das Thema Körperbild und Selbstwahrnehmung. Leistungssports Instagram Kiara Klug: Kiara (@klugkiara) • Instagram-Fotos und -Videos Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Sind Supplemente überbewertet?19.05., 10:5719.05.2024, 10:5700:35:29
In dieser Folge erfährst du, wie wichtig Nahrungsergänzungsmittel wirklich sind. In welchen Bereichen sind sie wichtig und sind sie eher unter- oder überschätzt in ihrer Wirkung. Es geht unter anderem um Creatin, Proteinpulver, Omega 3,Vitamin D und Selen. Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Belastungssteuerung in stressigen Phasen12.05., 10:5712.05.2024, 10:5700:38:13
Wie trainiere ich in stressigen Phasen? Welche Kompromisse können und müssen in den Bereichen Training und Ernährung gemacht werden? Hör dir die Folge an und diskutiere mit! Schreibe uns gerne deine Meinung auf Instagram... Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Was verbindet Muscleups und Gartenarbeit?05.05., 10:5705.05.2024, 10:5700:40:51
In dieser Folge werden die Voraussetzungen besprochen, welche für alle komplexen Übungen im Fitnessstudio und auch für Gartenarbeit nötig sind. Schreibe uns gerne auf Instagram oder per email, falls du bereit bist dich für dein multidimensionales coaching zu bewerben oder am Ausfallschritteshopping teilzunehmen... Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Wir haben uns verändert28.04., 10:5728.04.2024, 10:5700:41:55
In dieser Folge besprechen wir Themen, welche wir früher anders gesehen haben. Dabei geht es unter anderem um Eistonnen, Lebensziele und Ernährung. Schreibe uns gerne auf Instagram oder per email, falls du bereit bist dich für dein multidimensionales coaching zu bewerben oder am Ausfallschritteshopping teilzunehmen... Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110
- Wie lange dauert das?21.04., 10:5721.04.2024, 10:5700:35:41
Wo bleibt der Fortschritt? Woran erkenne ich überhaupt, dass es vorangeht? In dieser Folge zeigen wir dir auf, welche Möglichkeiten es gibt deinen Fitness-Progress wirklich sichtbar zu machen, abseits von Waage und Spiegelbild. Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Was brauche ich fürs Training?14.04., 10:5714.04.2024, 10:5700:42:49
"Ohne meinen Gürtel, die Zughilfen, meine Kopfhörer und den obligatorischen pre Workout Booster geht gar nichts!" In dieser Folge erfährst du, was wirklich notwendig ist, um im Gym durchzustarten... Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- So geht proteinreiche Ernährung07.04., 10:5707.04.2024, 10:5700:27:54
Wie schaffe ich es, eine proteinreiche Ernährung zu integrieren und welche Rolle spielen dabei Essiggurken? In dieser Folge erfährst du es... Omega 3 Zone (Code: VIS10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Heute vor einem Jahr...01.04., 14:5701.04.2024, 14:5700:29:06
Viel Spaß mit dieser besonderen und etwas anderen Folge... Omega 3 Zone (aktuell spart ihr 20%) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Extremsport, Hybridathlet und Psychologie #mit Christos Dringopoulos31.03., 10:5731.03.2024, 10:5701:23:27
Christos möchte im kommenden Sommer nicht nur einen Ultramarathon über 100 Kilometer, sondern auch einen Ironman absolvieren. In dieser Woche läuft er zum Spaß jeden Tag einen Marathon. Interessant ist aber vor allem, dass Christos kein reiner Ausdauersportler ist, denn auch das Krafttraining, insbesondere mit der Langhantel priorisiert er. Wir sprechen mit ihm unter anderem über das Thema Mindset, seine Kindheit und Psycholgie. Instagram Christos: https://www.instagram.com/chr_dri Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann Omega 3 Zone (aktuell spart ihr 20%) https://omega3zone.de?aff=110
- Dein Freund, das Hohlkreuz24.03., 10:5724.03.2024, 10:5700:30:13
"Dann mach ich doch ein Hohlkreuz, das ist doch schädlich!" "Bist du dir da sicher?" Die Betätigung des play buttons könnte dich der Beantwortung deiner Frage näher bringen... Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- So beeinflusst Training dein Umfeld17.03., 10:5717.03.2024, 10:5700:30:10
In dieser Folge wird der Einfluss thematisiert, welchen du als trainierende Person auf dein Umfeld nimmst. Außerdem klären wir, was eigentlich schwimmendes Protein ist, warum auch in dir ein guter Trainer stecken könnte und was eine Ziege mit Sonnenblumenöl verbindet. Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- 280kg Bankdrücken und Heben mit rundem Rücken #mit Der Brocken10.03., 10:5710.03.2024, 10:5701:10:49
Kevin Koch ist der stärkste Mann Deutschlands in seiner Altersklasse. Wir sprechen mit ihm unter anderem über seine Königsdisziplin das Bankdrücken, Aufregung vor dem Wettkampf und der Alltagsübertrag des Strongman Sports. Hört euch die Folge an und lasst eine 5-Sterne Bewertung da, wenn es euch gefallen hat... Kevin Koch: https://linktr.ee/Derbrocken Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Wie geht Trainingsplanung?03.03., 10:5703.03.2024, 10:5700:24:32
Wie schreibt man den perfekten Trainingsplan und was ist eigentlich der Unterschied von Übung und Training? Höre dir die Folge an und diskutiere mit! Schreibe uns gerne auf Instagram. Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Selbstständigkeit, Coaching und BMX #mit Thomas Lehner25.02., 10:5725.02.2024, 10:5700:53:10
Wir sprechen mit Thomas über seine Jugend, in der er an der BMX Europameisterschaft teilgenommen hat. Außerdem werden seine ersten Schritte in die Selbstständigkeit thematisiert und welche Rolle dabei eine mobile Disko gespielt hat. Im weiteren Verlauf geht es unter anderem um Coaching, Zeitmanagement und Bikefitting. Wenn dir die Folge gefällt und du unseren noch jungen Podcast unterstützen möchtest, freuen wir uns darüber, wenn du die Folge teilst oder über unseren Code dein Magnesium oder Omega 3 Öl bestellst... Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Hier findest du Thomas Lehner: www.bike-and-more.info Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann
- Ist Bauchtraining overrated?18.02., 10:5718.02.2024, 10:5700:48:58
Diese Folge sollte kurz und knackig werden, ist aber in einer Diskussion ausgeartet. Wir besprechen unter anderem folgende Themen: - kann man gezielt Bauchfett verlieren? -welche Muskelgruppen gehören zum Bauch/Core - Welche Funktion hat der Bauch im Alltag -wie sieht ein effektives Training aus und wann ist es sinnvoll überhaupt Bauch zu trainieren? Omega 3 Zone (Code VIS 10) https://omega3zone.de?aff=110 Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: https://www.instagram.com/jonas.hovermann