Wie geht effektiver Muskelaufbau? #mit Bela Ledergerber

Wir sprechen mit Bela Ledergerber über effektives Krafttraining und Muskelaufbau.

Bela bringt dabei seine Expertise aus etlichen Jahren Coaching der Elite des Natural Bodybuildings ein.

Lass uns gerne eine 5-Sterne Bewertung da, falls dir die Folge gefallen hat.

Hier findest du die angesprochene Folge:

https://open.spotify.com/episode/0d1NWd2l8y71uotaEyQBBu?si=186d439e77474aba

Bela auf Instagram:

https://www.instagram.com/bela_ledergerber

Instagram vischange:

https://www.instagram.com/vischange

Instagram Amon:

https://www.instagram.com/amon.maier

Instagram Jonas:⁠⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/jonas.hovermann