281 | HRV Masterclass: Wie fit bist du aktuell? Wieso HRV so wichtig für dich ist, wie du sie verbesserst und für dich nutzt.

Die Herzfrequenzvariabilität (HFV) ist einer der wichtigsten Indikatoren zur Überwachung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Heute erfährst du alles was du über HFV/ HRV wissen musst und natürlich was du tun kannst, um diesen Wert zu verbessern.
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WHOOP artikel:
https://de.support.whoop.com/s/article/Was-ist-die-Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t-HFVhttps://www.whoop.com/de/thelocker/herzfrequenzvariabilitaet-erhoehen/

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