Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast
Folge 88 - Schmerzbewältigung
06.09., 05:0006.09.2020, 05:0000:23:03
Beschreibung der Episode
In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf.
Du erfährst in diese Folge: - was Schmerz ist - wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können - wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst - welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt - warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt ... und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören <3
Alle Links: Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken: https://apple.co/3lVS6Xt Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de
Du erfährst in diese Folge: - was Schmerz ist - wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können - wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst - welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt - warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt ... und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören <3
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