#43 Wiedereinstieg nach 4-wöchiger Sportpause nach Not-OP😷🏋️‍♀️

Endlich bin ich - Anabel - wieder gesund!!! Wochenlang fiebere ich auf diesen Tag hin und nun kann ich wieder mit meinem Training starten. Es wird nur ganz anders verlaufen, als vor meiner Not-OP. Wie ich es angehe und welche Tipps ich euch mit an die Hand geben kann, um optimal einzusteigen, verraten wir euch in dieser Podcastfolge.🫶🏼😊