#23 Wir gehen nur noch 1x wöchentlich ins Gym… Große Veränderung!

Seit 3,5 Jahre gehen wir sehr ambitioniert und regelmäßig ins Fitnessstudio. Früher waren wir täglich trainieren, heute sind wir nur noch 3x pro Woche im Fit. Aber wieso JETZT nur noch 1x pro Woche? Wir werden das Thema in dieser Folge ansprechen. Also wieso haben wir das „stumpfe“ Pumpen im Fitnessstudio runtergefahren und was sind aktuell unsere körperlichen Ziele? Es ist super interessant… gerade auch, weil wir früher immer diese Gedanken hatten, wir müssten 3,4,5x pro Woche ins Gym, um uns gut zu fühlen. Es steckt jedoch viel mehr dahinter.🙏🏼