Beschreibung der Episode
Warum fällt es uns so schwer, gewohnte Muster zu verlassen, obwohl wir wachsen wollen? Wir nehmen die Komfortzone unter die Lupe – und zwar aus psychologischer und neurologischer Sicht. Du erfährst, warum Unbehagen das beste Signal für mentale Weiterentwicklung ist und wie du mit gezielten Micro-Habits Stück für Stück in deine Wachstumszone gelangst, ohne in der Panikzone zu landen.
Wir werden unsere eigenen Erfahrungen teilen und auch über unsere aktuell Probleme sprechen.
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