#140 WPF, Bodypositivity, Intervallfasten, Shakes - OVERRATED / UNDERRATED 🤔😮

Intervallfasten – Tool oder Trigger?

Tracking – Struktur oder Zwang?

Clean Eating – gesund oder gefährliche Grauzone?

Wir bewerten aktuelle Health- und Recovery-Trends als „Overrated“ oder „Underrated“ – ehrlich, differenziert und mit persönlicher Erfahrung.

Was hilft wirklich?

Was ist gesellschaftlich normalisierte Restriktion?

Und wo beginnt neue Kontrolle im Gewand von „Gesundheit“?

Links: https://linktr.ee/anabelundmaria