#117 Wenn Sport zur Pflicht wird – über Zwang, Schuldgefühle & erste Schritte raus

27.07., 11:5927.07.2025, 11:5900:21:43

Beschreibung der Episode

Wann wird Sport ungesund?

In dieser Folge geht’s um Sportzwang: Woran ihr ihn erkennt, warum er entsteht – und wie ihr erste Schritte raus aus Schuld & Kontrolle macht.

Mit ehrlichen Einblicken von uns, Studien und Tools für eine bessere Selbstwahrnehmung.