Beschreibung der Episode
Vermeidung ist die zentrale Ursache für alle möglichen psychische Störungen und Schwierigkeiten. Ich erkläre in dieser Folge anhand eines simplen Diagramms, wie Spinnenphobie, Panik, Emetophobie, Zwang, Depression und Probleme mit dem Setzen von Grenzen alle durch Vermeidung Zustandekommen.
Viel Erfolg und alles Gute!
🚀🚀🚀
Download Din A4 (PDF): https://drive.google.com/drive/folders/19-FpV07Kzw7WGaVxR3mF_QKr6LDYtG6o?usp=sharing
_________________________
Inhalt:
0:00 Einleitung
2:55 Spinnenphobie
21:04 Emetophobie (Angst, zu erbrechen)
30:53 Panik
37:59 Zwang
53:21 Depression
0:59:20 Sucht
1:06:13 Grenzen setzen
1:10:36 In abstracto
1:16:29 Nachwort