Opfermentalität #4 - Trauma als Wurzel allen Übels und der emotionale Determinismus

In dieser Episode geht es um Opfernarrative rund um die Diagnose Trauma – und warum sie oft echte Veränderung blockieren. Ich spreche über Irrtümer im Zusammenhang mit tatsächlichem und selbstdiagnostiziertem Trauma, den inflationären Gebrauch des Begriffs „Trauma“ (Stichwort: tiny traumas) und was wirklich hinter schwierigen Gefühlen steckt. Aus der Perspektive der Akzeptanz- und Commitment-Therapie zeigt sich jedoch: Emotionen sind weder unsere Gegner noch herrische Gebieter, deren Befehlen wir auf Gedeih und Verderb gehorchen müssen – sondern bloße Signale, an denen wir uns orientieren können, wenn wir uns dazu entscheiden. Und echte Resilienz bedeutet, Verantwortung zu übernehmen – auch wenn es unbequem wird.

Zsmf. Studie zu Content Notes: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/10/231012161805.htm

Arroll - Tiny Traumas: https://tinyurl.com/4977akm8