Unsere gratis ACT-App: inneract.de

Kostenloses Kursbuch: https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/%C3%BCbung-der-psyche-danken

Russ Harris - Thanking Your Mind: https://www.youtube.com/watch?v=206WtwEyqzg

Diese klassische Übung dient nicht nur dazu, von Gedanken zu defusionieren. Im gleichen Zuge können wir üben, die Gedanken zu akzeptieren, die wie ein Film weiterhin im Hintergrund unseres Bewusstseins ablaufen.