Beschreibung der Episode
Unsere gratis ACT-App: inneract.de
Kostenloses Kursbuch: https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/tag-29-selbst-als-kontext
Sam Harris - Waking Up-App: https://www.wakingup.com/
Heute wenden wir uns kurz vor dem Ende des Kurses dem letzten und rätselhaftesten der sechs ACT-Faktoren zu, nämlich Selbst-als-Kontext. Während wir uns für gewöhnlich oft mit gewissen Gedanken über uns identifizieren (Selbst-als-Konzept bzw. Selbst-als-Inhalt), können wir lernen, uns mit dem Kontext zu identifizieren, in dem sich all unser bewusstes psychisches Erleben abspielt.