30 Tage ACT #15 - Defusion und Verzicht
Therapie auf den Punkt
06.03.2025
14 min
Beschreibung

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Kostenloses Kursbuch: https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/tag-11-defusion-und-verzicht


Wieso fällt es uns so schwer, von belastenden Gedanken zu defusionieren? Müsste unsere Psyche, die alle unangenehmen Empfindungen tendenziell gern vermeidet, nicht eigentlich leicht fallen, von solchen Gedanken zu defusionieren? Worin besteht die dunkle Befriedigung, die uns die Fusion mit solchen Gedanken verschafft? Was ist das für ein innerer emotionaler Juckreiz, den wir durch unsere Fusion kratzen?