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Kostenloses Kursbuch: https://www.therapieaufdenpunkt.com/30-tage-act/tag-9-defusion-von-gedanken-%C3%BCber-defusion

Wie gehe ich mit Gedanken um, die sich inhaltlich auf die Defusion selbst beziehen? Und was mache ich, wenn ich perfektionistisch werde und mich dafür abwerte, dass ich bis eben noch fusioniert war?