Warum Krafttraining für Frauen Pflicht ist!

Krafttraining, Krafttraining für Frauen, Sport, gesundes Leben

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:02:00 Warum ist Krafttraining für Frauen so wichtig?
• 00:08:30 Wie kann ich sicher und effektiv mit dem Training starten?
• 00:16:00 Mikrotraumata
• 00:19:30 Die wichtigsten Punkte für den Erfolg im Training!

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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