Beschreibung der Episode
Push, Pull, Beine, Trainingsplan, Trainingsplan für Anfänger
Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:02:00 Was ist Push-Pull-Legs?
- 00:06:00 Das Push Training
- 00:16:30 Das Pull Training
- 00:26:30 Das Leg Training
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/
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