Leistungseinbruch, Diät, Kraftverlust, Mindset

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:01:30 Sollte ich mein Training anpassen?
• 00:07:30 Kraft gleich Muskelmasse - stimmt dieser Mythos?
• 00:12:00 Wie hältst du deine Muskelmasse?
• 00:21:00 Wie viel Leistungseinbußen ist tolerierbar?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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