Kontrolliert in den Aufbau starten: Wie du es richtig machst!

Aufbau, Ernährung, Muskelaufbau, Sport

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:04:30 Die beste Ausgangslage für Deinen Aufbau!
• 00:09:00 So gestaltest du dein Training!
• 00:13:30 Setze den richtigen Fokus!
• 00:16:30 So beeinflusst du dein Körpergefühl
• 00:23:00 Unser ultimativer Tipp!

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