Diät, IIFYM, Flexible Diät, Ernährung

Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:03:30 Flexible IIFYM (if it fits your macros) Ansätze
• 00:09:00 Was kannst du machen, wenn du dein Proteinziel nicht erreicht bekommst?
• 00:18:00 Portionen durch Wiegen besser kennenlernen!
• 00:22:00 Ist Calory-Cycling empfehlenswert?

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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