Beschreibung der Episode
Binge Eating, Stressmanagement, Schlaf, Ernährung, emotionales Essen, Abnehmen, Healthy Lifestyle
Time Taps:
- 00:00:00 Einführung in das Thema Binge Eating
- 00:02:30 Ursachen und Muster des Binge Eating
- 00:08:00 Der Einfluss von Stress und Schlaf
- 00:14:30 Praktische Tipps zur Verbesserung der Ernährung
- 00:23:00 Abschluss und Reflexion über persönliche Herausforderungen
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/
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