Beschreibung der Episode
Ballaststoffe, Ernährung, Kohlenhydrate, Zucker
Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:01:00 Warum nennt man sie Ballaststoffe?
- 00:02:30 Wie sollte man Ballaststoffe tracken?
- 00:08:00 Die unterschiedlichen Arten von Ballaststoffen
- 00:14:00 Den Muskelaufbau effektiv fördern
- 00:23:30 So viele Ballaststoffe solltest du konsumieren!
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/
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