Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:01:00 Wenn Alkohol, dann … ?
• 00:05:30 Muskelaufbau und Fettverlust mit Homeworkouts?
• 00:11:30 Was hilft gegen den Kampf mit der Routine am Abend?
• 00:17:00 Wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist empfehlenswert?
• 00:18:00 Cardio: Vor oder nach dem Krafttraining?
• 00:21:30 Mehl durch Proteinpulver ersetzen
• 00:24:00 Regeneration maximieren leicht gemacht

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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