In dieser Episode sprechen wir darüber wie man Refeeds und Dietbreaks sinnvoll einsetzen kann während einer Kalorienreduzierten Ernährung. Dabei schildern wir unsere Erfahrungen mit Athleten sowie Lifestyle Kunden und besprechen im Detail die verschiedene Ansätze bei der individuellen Betreuung. Wir hoffen, dass diese Episode euch weiterbringt, wenn ihr weitere Fragen habt oder an einem Coaching interessiert seid.
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