Sicherer Ort – eine musikalisch begleitete Trance mit Anika Jaffé

In dieser Folge des sysTelios Podcasts begleitet Anika Jaffé, Musiktherapeutin in der sysTelios Klinik, Sie mit einer musikalischen Trance an Ihren sicheren inneren Ort. Die Stimme und der Klang des Monochords können Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen. Der Klang im Raum wirkt wie ein Anker: Er ist verlässlich da und begleitet Sie auf dieser Imaginationsreise. Vielleicht ist dieser Ort neu für Sie, vielleicht vertraut. Dort können Sie Farben, Düfte und anderes erkunden. Vielleicht spüren Sie dabei auch Ihre eigene Handlungsfähigkeit und Zuversicht. Sie entscheiden selbst, wie weit Sie sich auf die Übung einlassen möchten. Sie können die Augen schließen oder geöffnet lassen und Ihre Körperhaltung verändern. Wenn sich etwas nicht stimmig oder unangenehm anfühlt, können Sie die Podcast-Folge jederzeit unterbrechen. Bitte hören Sie diese musikalische Trance nicht bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, zum Beispiel beim Autofahren. Wir wünschen Ihnen eine angenehme Hörerfahrung. Eine Aufzeichnung vom 21. Mai 2026. Mehr Informationen zur sysTelios Klinik finden Sie unter www.sysTelios.de