Heilung im eigenen Tempo – EMDR, Selbstfürsorge & radikale Akzeptanz (Sabrina 2/2)

223: Im zweiten Teil des Gesprächs mit Survivor Queen Sabrina tauchen wir tiefer in ihren Weg der Aufarbeitung ein.

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Wie gelingt es, mit einer PTBS-Diagnose weiterzumachen? Was bedeutet es, auf einmal nicht mehr arbeitsfähig zu sein – und was hilft wirklich auf einem individuellen Heilungsweg?

Sabrina teilt mit uns:

• Wie sie überhaupt erkannte, dass sie missbraucht worden ist
• Ihre Erfahrung mit der PTBS-Diagnose
• Die Rolle von EMDR in ihrem Heilungsprozess
• Welche Tools ihr heute helfen: von Strukturplänen bis Nervensystemarbeit
• Die Bedeutung von radikaler Akzeptanz und Selbstregulation
• Warum Lachen für sie ein wichtiges Tool ist
• Und warum sie sagt: „Ich war Detektivin in meinem eigenen Leben.“

Was passiert, wenn man beginnt, sich selbst ernst zu nehmen? Diese Folge zeigt: Heilung ist kein gerader Weg – aber ein möglicher.

Wir wünschen dir viel Inspiration beim Hören!

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