Race Ready #35 Koffein im HYROX: Ja oder Nein? Was die Studienlage wirklich sagt

In dieser Folge startet die neue Rubrik ‚Supplemente im HYROX' – evidenzbasiert. Den Auftakt macht Koffein: Timo und Björn ordnen ein, was die Studienlage wirklich hergibt, worauf es bei Dosierung und Timing ankommt – und für wen es sinnvoll ist.

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