Race Ready #30 So baust du eine optimale HYROX-Trainingseinheit auf – von Warm-Up über Hauptteil bis Cool-Down

In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, wie eine HYROX-Trainingseinheit wirklich aufgebaut sein muss damit sie maximale Wirkung entfaltet. Du bekommst einen klaren Rahmen – von gezieltem Warm-Up über den richtigen Hauptteil bis hin zu dem was danach kommt und von den meisten komplett ignoriert wird.

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