Race Ready #28 Sandbag Lunges im HYROX: Technik, Vorbereitung & warum Beintraining allein nicht reicht"

12.07., 04:0012.07.2026, 04:0000:10:47

Beschreibung der Episode

In dieser Folge sprechen Timo und Björn über die vorletzte Station im HYROX – Sandbag Lunges unter maximaler Erschöpfung. Du lernst warum klassisches Beintraining allein nicht ausreicht, welche Technikfehler unter Ermüdung am häufigsten auftreten – und wie du dich gezielt vorbereitest damit du die Station kontrolliert durchziehst.

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