Race Ready #25 Wie du weißt, ob deine HYROX-Einheit wirklich etwas gebracht hat

In dieser Folge sprechen Timo und Dominic darüber, warum Erschöpfung kein Beweis für ein effektives Training ist – und wie du wirklich weißt ob eine Einheit etwas gebracht hat. Du lernst konkrete Wege kennen, mit denen du dein Training messbar und steuerbar machst – statt blind auf das nächste Workout zu hoffen.

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