#173 Wie du herausfindest, welche individuellen Details bei DIR wirklich über deine Leistung entscheiden

10.06., 04:0010.06.2026, 04:0000:54:45

Beschreibung der Episode

In dieser Folge sprechen Timo und Björn darüber, warum mit steigendem Leistungsniveau die Individualität immer entscheidender wird – und pauschale Trainingsprinzipien irgendwann an ihre Grenzen stoßen. Sie diskutieren, was Bewegungsqualität wirklich bedeutet, warum zwei Athleten mit identischem Plan sich völlig unterschiedlich entwickeln und wie du herausfindest, welche individuellen Stellschrauben bei dir den Unterschied machen

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