#166 Wenn unter Druck & Nervosität deine Leistung zerbricht – das unterschätzte Problem im Wettkampf
Beschreibung der Episode
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über ein oft unterschätztes Thema im Wettkampf: den Einfluss von Druck und Nervosität auf die eigene Leistung. Anhand aktueller Beispiele zeigen sie, warum selbst top vorbereitete Athleten plötzlich einbrechen können – obwohl die körperliche Form stimmt. Dabei geht es nicht nur um mentale Stärke, sondern um das Zusammenspiel von Nervensystem, Erwartungen und Stress.
6 Supplemente
Koffein | EnergyGels | Creatine | Magnesium | Beta Alanin | Rotę Bete
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