STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#164 Marathon auf Top-Niveau: Training, Regeneration & mentale Stärke – mit Olympionikin Dr. Laura Hottenrott
08.04., 04:0008.04.2026, 04:0001:16:55
Beschreibung der Episode
In dieser Folge sprechen Timo und Björn mit Dr. Laura Hottenrott über ihre Erfahrungen als Profi-Marathonläuferin und Olympiateilnehmerin. Gemeinsam tauchen sie tief in die Themen Trainingssteuerung, Regeneration und den gezielten Einsatz von HRV im Leistungssport ein. Gleichzeitig geht es um die mentale Komponente im Marathon – und warum sie oft über Erfolg oder Misserfolg entscheidet. Du bekommst spannende Einblicke aus dem Profisport und konkrete Impulse, die du direkt auf dein eigenes Training übertragen kannst.
Hier findest du mehr zu Laura
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