Strong & Feminine

#181 Aufgeschwemmt oder aufgebaut? Was Wassereinlagerung dir wirklich sagt

30.09., 06:0000:32:50
Beschreibung der Episode

Aufgeschwemmt, obwohl du alles "richtig" gemacht hast? 5 Dinge sehen aus wie Fettzunahme, sind aber eigentlich nur Wasser. In dieser Folge erkläre ich, was bei Frauen 40+ wirklich dahintersteckt (Zyklus, Stress, Training, Ernährung) und was du tun kannst, statt in Panik zu verfallen.

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