#275: Nie wieder prokrastinieren | Die wahre Ursache von Prokrastination

Du schiebst das Gespräch über deinen nächsten Karriereschritt seit Monaten auf. Dabei dauert es 20 Minuten.

Prokrastination ist kein Zeitmanagement-Problem. Es ist ein Problem im Umgang mit Emotionen.

Du weichst nicht der Anstrengung aus, sondern dem Gefühl, das die Aufgabe auslöst: Unsicherheit, Kontrollverlust, die Angst, inkompetent zu wirken.

Und je mehr Verantwortung du übernimmst, desto emotional schwerer werden die Aufgaben.

Warum bessere Produktivitäts-Tools dich hier nicht weiterbringen – und welche eine Frage dich aus dem Muster holt – darüber spreche ich in dieser Folge.

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Stichworte zur Folge:

Prokrastination, Aufschieben, Aufschieberitis, warum schiebe ich Dinge auf, Prokrastination Ursachen, Emotionsregulation, Umgang mit Emotionen, unangenehme Gefühle aushalten, Angst vor Kritik, Angst vor Ablehnung, Angst zu scheitern, inkompetent wirken, Kontrollverlust, Überforderung, Umgang mit Unsicherheit, Selbstsabotage, Vermeidungsverhalten, ins Handeln kommen, Selbstführung, operativ statt strategisch, strategisch arbeiten, Aufgaben delegieren, schwierige Gespräche führen, Sichtbarkeit im Job, Bewerbung schreiben, Selbstständigkeit als Ingenieur, Verantwortung übernehmen, Ingenieur Karriere, Führungskraft werden, Podcast für Ingenieure