#128: Vital & Fit | 3 Tipps für maximale Energie im Alltag

Vitalität, Gesundheit und ein hohes Energielevel im Alltag gehören zu meinen wichtigsten Werten.

In dieser Folge stelle ich dir 3 persönliche Biohacking Experimente und Learnings daraus vor:

• Kaffee & Co. - Der richtige Umgang mit Koffein im Alltag
• Warum Intervallfasten und Fasten im Allgemeinen das Leben verlängert
• Nie wieder verletzt - Wie du deine Beweglichkeit misst und steigerst

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