Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche

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1. Wie sehen echte Bilder von Mutterschaft aus? mit Lovis Trummer
   14.05., 00:0114.05.2026, 00:0100:42:58

   Mütter machen die Fotos. Sie halten Erinnerungen fest, dokumentieren den Alltag, fotografieren ihre Kinder, ihre Familien, besondere Momente. Doch wenn man später durch die Kamera scrollt oder alte Fotoalben anschaut, fällt oft etwas auf: Die Mutter selbst ist kaum zu sehen. In dieser Folge spricht Sissi mit der Fotografin Lovis Trummer darüber, warum Mutterschaft so oft unsichtbar bleibt – gesellschaftlich, emotional und ganz konkret auf Bildern. Gemeinsam sprechen sie über echte Bilder von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit und darüber, warum gerade diese unperfekten, rohen und ehrlichen Momente festgehalten werden sollten. Lovis begleitet Frauen fotografisch durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dabei geht es ihr nicht um perfekte Familienbilder, sondern darum, Frauen sichtbar zu machen in dem, was sie täglich leisten, tragen und durchleben. Es geht um Care-Arbeit, Körperbilder, Verletzlichkeit und die Frage, warum wir so selten gelernt haben, Mutterschaft wirklich zu sehen. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie Fotos helfen können, Erfahrungen zu verarbeiten und Erinnerungen greifbar zu machen - gerade in einer Zeit, die oft gleichzeitig wunderschön und überfordernd ist. Eine Folge über Sichtbarkeit, Erinnerung und darüber, warum Mütter nicht nur hinter der Kamera stehen sollten. Lovis' Instagram Lovis' Website +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

2. Wie schützt man sein Privatleben in der Öffentlichkeit? mit Nilam Farooq
   07.05., 00:0107.05.2026, 00:0101:01:33

   Nilam Farooq ist Schauspielerin, steht seit Jahren in der Öffentlichkeit - und ist gleichzeitig Mutter. Was lange niemand wusste: Sie hat ihre erste Schwangerschaft, die Geburt ihres Kindes und ihr Leben als Mutter komplett aus der Öffentlichkeit herausgehalten. In dieser Folge spricht sie zum ersten Mal ausführlich darüber, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat, was hinter dieser Entscheidung steckt und wie es sich anfühlt, ein so prägendes, großes Thema im eigenen Leben nicht teilen zu können. Gemeinsam sprechen Sissi und Nilam über die Spannung zwischen öffentlichem Leben und Privatsphäre, über Ängste, Kontrollverlust und darüber, wie Medien mit persönlichen Informationen umgehen. Es geht um den Druck, sichtbar zu sein und gleichzeitig das Bedürfnis, sich und die eigene Familie zu schützen. Außerdem erzählt Nilam von ihrer ersten Schwangerschaft, der Zeit nach der Geburt und warum sie sich im Nachhinein gewünscht hätte, auf manche Dinge besser vorbereitet zu sein – vor allem auf das Wochenbett und das Stillen. Sie spricht offen über Herausforderungen, Zweifel und darüber, wie sich ihr Blick auf sich selbst, ihren Körper und ihre Arbeit verändert hat. Eine Folge über Mutterschaft, Sichtbarkeit und die Frage: Wie viel von sich selbst möchte - oder kann - man eigentlich teilen? +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

3. Wie begleite ich Wutanfälle, ohne dass es eskaliert? mit Rose Kölsch
   30.04., 00:0130.04.2026, 00:0101:01:44

   Wie schaffe ich es, ruhig zu bleiben, wenn sich mein Kind im Supermarkt auf den Boden wirft oder in der Eisdiele einen Zusammenbruch hat? Wie kann ich in solchen Momenten in Verbindung bleiben und gleichzeitig Grenzen setzen und Orientierung geben? In dieser Folge spricht Sissi mit Rose Kölsch. Rose ist Coachin mit Fokus auf bedürfnisorientierte Erziehung und gewaltfreie Kommunikation und begleitet Eltern genau bei diesen Herausforderungen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit widmet sie sich ihrem Herzensthema: Mütter dabei zu unterstützen, sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Instagram: beziehungsvoll_elterncoach E-Book: Mama Nervensystem Reset GFK Übungsgruppe mit der Lilaliebe® +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

4. Sissi privat: Fulltime-Dad, 7 vs. Wild und Umzug nach Indien mit Christian Rasche
   23.04., 00:0123.04.2026, 00:0100:54:42

   Sissi hat sich diese Woche den inoffiziellen Titel „schlechteste Mutter“ eingehandelt, zumindest wenn man ihrer Tochter glaubt. Denn während andere Familien ihre Kinder liebevoll vor ihren Bildschirmen parken, wurde bei den Rasches in den Ferien unter der kroatischen Sonne Tennis gespielt. Ob die Kinder wollten oder nicht. Während die einen zu ihrem Glück gezwungen werden müssen, können andere gar nicht genug bekommen und verbringen in „7-vs.-Wild“-Manier sogar eine Nacht allein im brandenburgischen Wald. Ein Umstand, der wiederum Sissi herausfordert und den Sohn doch kurzzeitig vor den Bildschirm zurückwünscht. Außerdem erzählt Christian von seinem Weg zum Fulltime-Dad, von gemeinsam getroffenen Lebensentscheidungen und warum die Rasches fast aus Neu-Delhi statt aus Berlin gesendet hätten, wenn ein paar Dinge anders gelaufen wären. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

5. Wie ist es, die eigenen Kinder zu pflegen? mit Franziska Hohmuth
   09.04., 00:0109.04.2026, 00:0101:11:18

   Was passiert, wenn die eigenen Kinder schwer krank sind und dauerhaft Pflege brauchen? Wenn der Alltag von medizinischen Entscheidungen, Unsicherheiten und der ständigen Auseinandersetzung mit Endlichkeit geprägt ist? In dieser Folge sprechen Sissi und Franziska Hohmuth darüber, wie es ist, die eigenen Kinder zu pflegen. Franziska hat drei Kinder, ihre Zwillinge leben mit einem sehr seltenen Gendefekt. Es geht um den Spagat zwischen Pflege und Alltag, um Organisation, Überforderung und die Frage, wie man als Familie unter solchen Bedingungen zusammenhält. Gemeinsam sprechen sie darüber, was es bedeutet, allen Familienmitgliedern gerecht zu werden, mit dem eigenen Schicksal umzugehen und sich gleichzeitig immer wieder kleine Räume für Selbstfürsorge zu schaffen. Instagram: strong.any.way Petition: Inklusive Mehrgenerationen-Spielplätze für Bamberg: keiner darf ausgeschlossen werden Verein: Hilfe für Luca und Neo e.V. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

6. Erste Hilfe: Was ist im Notfall zu tun? mit Dr. Katharina Rieth
   02.04., 00:0102.04.2026, 00:0101:20:34

   Wenn ein Kind plötzlich hohes Fieber bekommt, sich verschluckt oder nach einem Sturz ungewöhnlich reagiert, wird aus einem Alltagsmoment schnell ein Notfall. Genau dann zählt jede Sekunde und gleichzeitig fällt es vielen Eltern schwer einzuschätzen, wie ernst die Situation wirklich ist und was jetzt zu tun ist. Wann sollte man nicht zögern und den Rettungsdienst rufen, wann ist die Notaufnahme oder die Kinderärzt:in die richtige Anlaufstelle und wann reicht es aus, das Kind zunächst zu beobachten? In dieser Folge sprechen Sissi und Dr. Katharina Rieth darüber, wie man echte Notfälle erkennt und im entscheidenden Moment richtig handelt. Es geht um typische Situationen wie Fieberkrämpfe, akute Luftnot, Verbrennungen oder Stürze und darum, welche Warnzeichen man unbedingt ernst nehmen sollte. Gemeinsam schauen Sissi und Katharina darauf, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen sofort helfen können, wie man Kinder stabilisiert und wann man keine Zeit verlieren darf. Dabei geht es nicht nur um konkretes Wissen, sondern auch darum, Sicherheit zu gewinnen, um im Ernstfall ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Instagram: drrieth Buch: Dr. med. Katharina Rieth: Fit für den Kindernotfall – Von Fieber bis Reanimation, medhochzwei, Heidelberg 2022 Weitere Tipps: https://pflasterpass.de/ Fettgaze wenn möglich natürlich in der lokalen Apotheke vor Ort kaufen: https://allpromed.de/verbandstoffe/sonstige-verbandmittel/fettgaze-vaseline/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

7. Klassismus: Werden Kinder zum Luxus? mit Mareice Kaiser
   26.03., 00:0126.03.2026, 00:0101:01:50

   Kinder zu bekommen gilt oft als selbstverständlicher Teil des Lebens. Doch für viele Menschen ist genau das längst keine einfache Entscheidung mehr. Steigende Lebenshaltungskosten, ungleiche Bildungschancen und strukturelle Hürden machen Elternschaft zunehmend zu einer Frage der finanziellen Möglichkeiten. In dieser Folge spricht Sissi mit Mareice Kaiser über die große Frage, wie eine solidarische Gesellschaft aussehen kann und darüber, ob Kinder heute zunehmend zum Luxus werden. Es geht um soziale Ungleichheit, um Chancen und Hürden von Anfang an und um die Verantwortung, die wir als Gesellschaft tragen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie wir eigene Privilegien reflektieren können und was es braucht, um echten gesellschaftlichen Zusammenhalt zu stärken. Instagram: mareicares Blog: https://kaiserinnenreich.de/ https://www.zeit.de/zeit-magazin/wochenmarkt/2025-07/pastasciutta-antifascista-bologna-gericht-kulinarik-widerstand Bücher: Mareice Kaiser: Das Unwohlsein der modernen Mutter, Rowohlt 2021. https://www.rowohlt.de/buch/mareice-kaiser-das-unwohlsein-der-modernen-mutter-9783499003493?srsltid=AfmBOoo-kYy13G6_PsYmik7Vtfhxemb9MvqQEnDmLZQXpR9FeeBAWAsI +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

8. Sissi privat: Über Kritik, Kochen und Roadtrips mit Christian Rasche
   19.03., 00:0119.03.2026, 00:0100:55:44

   Ihr wurdet gehört, deshalb besprechen Sissi und Christian eure Kommentare zur letzten Folge, denn Christian musste hier und da etwas Kritik einstecken. Wie geht man mit Kritik um, die von Menschen kommt, die nur einen kleinen Ausschnitt sozialer Dynamiken sehen und wie schafft man es gleichzeitig, berechtigte Kritik anzunehmen? Außerdem werden endlich kulinarische Geheimnisse rund um Brotdosen und Rezept-Dauerbrenner gelüftet, und weil der Blick nach vorne nicht fehlen darf, geht es zum Schluss noch an die Planung des Sommerurlaubs. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

9. Mutig in die Zukunft: In welcher Welt wachsen unsere Kinder auf? mit Nathalie Klüver
   12.03., 00:0112.03.2026, 00:0100:47:23

   „Mama, was kann ich mal werden?“ Eine Frage, die uns zwangsläufig an die Zukunft denken lässt, doch angesichts der Klimakrise, autoritärer Herrscher und globaler Konflikte erscheint sie heute besonders schwer zu beantworten. Wie stehen die Chancen, dass die Träume unserer Kinder Wirklichkeit werden? In welcher Welt werden sie aufwachsen? Vor allem Mädchen, in einer Zeit, in der die Rechte von Frauen weiterhin eingeschränkt sind und Geschlechtergerechtigkeit rückläufig scheint? In dieser Folge spricht Sissi mit Nathalie Klüver über genau diese drängenden Fragen. Sie beleuchten die Herausforderungen und Chancen, die die kommenden Generationen erwarten, und die Verantwortung, die wir heute tragen, um eine nachhaltige, gerechte und zukunftsfähige Welt zu schaffen. Gemeinsam erkunden sie, wie wir als Gesellschaft und Eltern handeln können, um unsere Kinder auf eine Welt vorzubereiten. Instagram: nathalie_kluever Webseite: Nathalie Klüver Bücherauswahl: Nathalie Klüver: Sei mutig, gerade jetzt: 11 Briefe, die unsere Töchter für die Welt von morgen stärken,Gräfe und Unzer Verlag, 18.03.2026 Nathalie Klüver: Sag zum Abschied leise … yippie! Was wir feiern können, wenn unsere Kinder langsam groß werden – Für Eltern von Kindern ab 9 Jahren. Kösel Verlag, 2025. Nathalie Klüver: Deutschland, ein kinderfeindliches Land? Worunter Familien leiden und was sich ändern muss. Kösel Verlag, 2022. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

10. Regenbogenfamilie: Wie gelingt Elternschaft jenseits klassischer Rollenbilder? mit Christian Behr
    05.03., 00:0105.03.2026, 00:0100:58:57

    Mutter, Vater, Kind: Das ist nach wie vor die verbreitete Vorstellung davon, wie Familie aussieht. Regenbogenfamilien zeigen jedoch, dass Elternschaft auch anders gelebt werden kann und stellen dabei ganz selbstverständlich viele klassische Rollenbilder infrage. In dieser Folge spricht Sissi mit Christian Behr vom Instagramkanal PapaundPapi darüber, wie Elternschaft in einer Regenbogenfamilie im Alltag aussieht. Es geht um den Weg zum Elternwerden, rechtliche Herausforderungen und gesellschaftliche Vorurteile. Gemeinsam schauen sie darauf, was Kinder wirklich brauchen, warum Fürsorge nicht an Geschlechterrollen gebunden ist und wie vielfältig Familie heute sein kann. Instagram: Papaundpapi Webseite: https://www.papaundpapi.de/ Podcast: Papaundpapi - Wer ist denn nun die Mama? Bücher: Behr, Christian (2026): Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch – Positive Glaubenssätze stärken, negative Glaubenssätze loslassen. NOW Verlag. Erscheinungsdatum: 29. April 2025/ ab jetzt vorbestellbar Behr, Björn; Behr, Christian (2022): Träume passen in keine Schublade – Wie wir gelernt haben, dass Mut Glück möglich macht. MVG Verlag. Behr, Björn; Behr, Christian (2023): Jetzt wird’s bunt – Schnelle Familienküche: Wir kochen zusammen. ZS – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe. Buchempfehlung: Edith Schreiber-Wicke: Zwei Papas für TangoBilderbuch-Klassiker über Familie, Toleranz und Vielfalt. Thienemann, 2026. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

11. Kleine Geburt: Was passiert im Körper und welche Nachsorge ist wichtig? mit Prof. Dr. Mandy Mangler
    26.02., 00:0126.02.2026, 00:0100:57:00

    CN: In dieser Folge geht es um das Thema Fehlgeburt. Achte auf dich und überspringe die Episode, falls sie für dich zu belastend ist. Eine Fehlgeburt ist eine herausfordernde körperliche Erfahrung, die mit verschiedenen medizinischen Prozessen verbunden ist. Aber was passiert genau im Körper, wenn eine Schwangerschaft zu Ende geht? Wie verläuft der natürliche Abgang und welche medizinischen Optionen stehen zur Auswahl? In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe zweier Kliniken in Berlin, über die verschiedenen Aspekte einer Fehlgeburt. Sie erklärt, welche physischen Prozesse im Körper ablaufen, welche medizinischen Schritte notwendig sind, um eine vollständige Heilung sicherzustellen und ab welchem Zeitpunkt eine erneute Schwangerschaft möglich ist. Instagram: mandy_mangler Podcast: Gyncast - der Gynäkologie-Podcast Bücher: Mangler, Mandy & Kogelboom, Esther; Becker, Dani (Ill.): Don’t miss the Clitoris: Eine Bedienungsanleitung. Insel Verlag, Berlin 2026. Mangler, Mandy: Das große Gynbuch. Insel Verlag, Berlin 2024. Mangler, Mandy (Beitrag): Unlearn Patriarchy 2. In: Horch, Silvie/Lyknov et al. (Hg.): Unlearn Patriarchy 2. Ullstein Verlag, Berlin 2024. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

12. Helikoptereltern: Wie finde ich die Balance zwischen Kontrolle und Loslassen? mit Prof. Dr. Eva Asselmann
    19.02., 00:0119.02.2026, 00:0100:55:31

    Kontrolle fühlt sich für viele Eltern wie Fürsorge an. Immer da sein, mitdenken, vorausplanen, eingreifen, bevor etwas schiefgeht. Doch zwischen liebevoller Begleitung und Überbehütung verläuft eine feine Linie. Während wir versuchen, unsere Kinder zu schützen, verlieren wir manchmal die Balance zwischen Halt geben und Raum lassen. In dieser Folge spricht Sissi mit Prof. Dr. Eva Asselmann darüber, woher der Wunsch nach Kontrolle kommt, welche eigenen Ängste dabei mitschwingen und was Überbehütung langfristig mit Kindern macht. Gemeinsam schauen sie, wie Eltern Schritt für Schritt Verantwortung abgeben können und warum Loslassen kein Verlust von Fürsorge ist, sondern der Weg zu mehr Selbstständigkeit und Vertrauen. Instagram: eva.asselmann Webseite: https://evaasselmann.com/ Bücher: Asselmann, Eva (2026). Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden. München: dtv. Asselmann, Eva (2023). Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden – Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik. München: Ariston. Asselmann, Eva & Pahr, Miriam (2022). Woran wir wachsen: Welche Lebensereignisse unsere Persönlichkeit prägen und was uns wirklich weiterbringt. München: Ariston. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

13. Sissi privat: Über Skiurlaub, Konflikte und Kontrollbedürfnis mit Christian Rasche
    12.02., 00:0112.02.2026, 00:0100:52:13

    Der Winter zieht sich und sorgt dafür, dass die Nerven blank liegen. Zwar war die Raschebande gerade noch im erholsamen Skiurlaub, aber so langsam reicht es mit Schnee, Glatteis und Dunkelheit. Der Wiedereinstieg in den Familienalltag gestaltet sich sowohl bei den Kindern als auch bei den Erwachsenen als holprig und sorgt bei Sissi und Christian für Reibereien. Diese Folge wird also Tacheles geredet: Wie geht man mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Kontrolle um und wie handhabt man Kommunikation in Streitsituationen? +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

14. Pregnancy Longevity: Wie fördert ein gesunder Lebensstil während der Schwangerschaft die langfristige Gesundheit? mit Dr. Anne Latz
    05.02., 00:0105.02.2026, 00:0101:06:53

    Gute Gesundheit beginnt nicht erst nach der Geburt. Sie entwickelt sich bereits in der Schwangerschaft, einer Phase, in der vieles neu, sensibel und oft widersprüchlich ist. Zwischen Empfehlungen, Verboten und gut gemeinten Hinweisen fragen sich viele werdende Mütter, was ihnen wirklich guttut und was die langfristige Gesundheit ihres Kindes unterstützt. In dieser Folge spricht Sissi mit der Ärztin Dr. Anne Latz über das Konzept der Pregnancy Longevity und darüber, wie ein gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft das aktuelle Wohlbefinden ebenso beeinflusst wie die langfristige körperliche und mentale Gesundheit von Mutter und Kind. Gemeinsam ordnen sie wissenschaftliche Erkenntnisse ein und zeigen, worauf es jenseits von Perfektionsdruck wirklich ankommt. Instagram: doctor_annelatz Podcast: Die Ärztin & der Nerd – Health, Tech & Longevity Podcast Pregnancy Longevity Guide +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

15. Geschwister: Wie stärke ich die Beziehung untereinander? mit Dr. Martina Stotz
    29.01., 00:0129.01.2026, 00:0100:57:46

    Geschwisterbeziehungen prägen das Leben unserer Kinder und beeinflussen ihre soziale und emotionale Entwicklung langfristig. Doch wie können Eltern die Beziehung zwischen ihren Kindern stärken und fördern? Was tun, wenn es häufige Konflikte gibt oder das Gefühl entsteht, dass sich die Kinder auseinanderleben? Wie schafft man es, als Eltern ausgleichend zu wirken, ohne Partei zu ergreifen? In dieser Folge spricht Sissi mit Dr. Martina Stotz, Expertin für Entwicklungspsychologie und Familienberatung. Gemeinsam beleuchten sie, wie Geschwisterbeziehungen aus psychologischer Sicht entstehen, warum Konflikte normal sind und welche praktischen Tipps Eltern dabei unterstützen können, den Zusammenhalt und das Miteinander ihrer Kinder zu fördern. Instagram: dr_stotz_kinderpsychologie Webseite: https://mein-erziehungsratgeber.de/ Podcast: Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit. Mit Dr. Martina Stotz Onlinekurse für Eltern und pädagogische Fachkräfte: https://mein- erziehungsratgeber.de/kurse-2 Die Bindungsinsel: https://insel.mein-erziehungsratgeber.de/ Die Bindungsakademie https://mein-erziehungsratgeber.de/bindungsakademie/ Nala-Verlag: https://mein-erziehungsratgeber.de/verlag/ +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

16. Sissi privat: Was nehmen wir mit ins neue Jahr? mit Christian Rasche
    22.01., 00:0022.01.2026, 00:0001:00:16

    Bye, bye 2025 - Rein ins Neue Jahr! Christian und Sissi schauen mit ehrlichem Blick auf alles, was kommt - vor allem noch kommen soll ! Was wollen die beiden in diesem Jahr anders gestalten, was waren Energiefresser, was waren die schönen Dinge, von denen es gerne noch mehr geben darf? Eine Folge zwischen über den Weg zum geliebten Familienfoto, Diskussionen beim Late-Night-Steak, erhoffte Lösungen für das Bändigen der Zettelwirtschaft und das Setzen ganz persönlicher Ziele. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

17. Stillen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? mit Katrin Bautsch
    15.01., 00:0115.01.2026, 00:0101:15:59

    Stillen ist mehr als Ernährung. Es ist Nähe, Beziehung, Intimität und für viele Mütter zugleich ein Feld voller Erwartungen, Ratschläge und innerer Konflikte. Was sich für die einen natürlich anfühlt, ist für andere schmerzhaft, überfordernd oder mit Schuldgefühlen verbunden. Und oft bleibt die Frage: Mache ich es richtig? Oder vor allem: Was ist richtig für mich und mein Kind? In dieser Folge spricht Sissi mit der Stillberaterin Katrin Bautsch darüber, was beim Stillen wirklich zählt und warum. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, woran sich „richtiges Stillen“ überhaupt festmachen lässt, welche biologischen, emotionalen und beziehungsbezogenen Faktoren dabei eine Rolle spielen und weshalb viele Unsicherheiten entstehen. Podcast: Stillleben - Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch Webseite: https://stillen-lernen.de/ Film: The Milky Way – Dokumentationsfilm über das Stillen +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

18. Solomutter: Was bedeutet es wirklich, alleinerziehend zu sein? mit Sara Buschmann
    08.01., 00:0008.01.2026, 00:0001:05:33

    Alleinerziehend zu sein bedeutet, organisatorisch und emotional täglich Höchstleistungen zu bringen. Wie sichere ich Unterhalt zuverlässig? Wie organisiere ich Kinderbetreuung, wenn Arbeitszeiten und Kita Realität nicht zusammenpassen? Wie gelingt Vereinbarkeit, wenn jede Entscheidung von Krankheitstagen bis Ferienzeiten allein auf mir lastet? Und wie schaffe ich es, emotional präsent zu bleiben, obwohl die Verantwortung gefühlt nie Pause macht? In dieser Folge spricht Sissi mit Sara Buschmann, Gründerin von Solomütter und selbst alleinerziehende Mama. Gemeinsam beleuchten sie, welche strukturellen Hürden Alleinerziehende täglich überwinden, wie man sich rechtlich und finanziell gut aufstellt und warum ein stabiles Netzwerk aus Unterstützung so entscheidend ist. Instagram: Sarabuschmann Webseite: https://www.sarabuschmann.de/ Solomütter: https://solomuetter.de/ Buch: Buschmann, Sara: Das Buch, das du vor dem Alleinerziehen gelesen haben musst – Anleitung für den (un)wahrscheinlichen Fall. München: Komplett-Media Verlag, 2025. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

19. Sissi privat: Über Knallergeschenke, Feiertraditionen und Wermutstropfen mit Christian Rasche
    18.12., 00:0018.12.2025, 00:0001:00:31

    Es ist soweit: Weihnachten steht vor der Tür! Sissi und Christian nehmen euch mit in ihre Gedanken rund um die geplanten Festtagsaktivitäten: Von Krippenspiel, Knallergeschenken bis Königsberger Klöpse - Was wird dieses Jahr anders, was bleibt gleich? Neben der Festtagslaune schwingt auch etwas Nachdenklichkeit mit: Ein Jahr geht zu Ende, Erinnerungen werden wach und machen bewusst: Die Familie verändert sich und auch wenn es dazu gehört, damit umzugehen ist manchmal gar nicht so leicht. Diese Woche gibt es Neues aus dem Hause Rasche: Christian ist wieder zu Gast im Studio und es gibt viel zu erzählen: Zwischen Alltag, Familienchaos, Arbeit und Beziehung und darüber, was die beiden gerade so beschäftigt. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++

20. Elternrechte: Welche Basics sollte man kennen? mit Sandra Runge
    11.12., 00:0111.12.2025, 00:0101:00:07

    Die Geburt eines Kindes bringt auch einige administrative Aufgaben mit sich. Welche Ansprüche habe ich in der Schwangerschaft und nach der Geburt? Wie funktioniert Elterngeld wirklich? Was muss mein Arbeitgeber ermöglichen und wo liegen gesetzliche Grenzen? Und wie kann ich mich wehren, wenn Vereinbarkeit im Job scheitert oder Benachteiligung spürbar wird? In dieser Folge spricht Sissi mit Sandra Runge, Fachanwältin für Arbeitsrecht. Gemeinsam schauen sie darauf, welche Rechte Eltern unbedingt kennen sollten, wie man sich im Arbeitsalltag rechtlich absichert und welche Fehler viele aus Unwissenheit entstehen. Webseite: https://sandrarunge.de/ Instagram: Sandramariajunge Kanzlei: https://kanzlei-runge.de/ Bücher: Runge, Sandra: Don’t worry, be Mami: Juristisches Know-how rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein. München: Blanvalet Verlag, 2018. Runge, Sandra (und Wenzel, Karline): Glückwunsch zum Baby, Sie sind gefeuert! – Diskriminierung von Eltern im Job: Fallgeschichten von Betroffenen und Lösungsansätze. Berlin: Eden Books, 2022. +++Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte+++ +++Hast du Feedback, Fragen oder Themenideen? Dann schreib uns gerne an: Sissi@sissirasche.de+++