Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

Du nimmst dir Dinge vor, aber am Ende passiert… nichts? Du weißt genau, was du tun müsstest, aber irgendwas hält dich zurück? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige dir: Warum du immer wieder in die Aufschieber-Falle tappst Die eine Denkweise, die alles verändert Eine einfache Strategie, mit der du endlich ins Handeln kommst Warte nicht länger – hör jetzt rein und fang an, dein Leben aktiv zu gestalten! 🎧 Drück auf Play & lass uns starten! 💬 Hat dir die Folge geholfen? Dann teile sie mit jemandem, der auch einen Push braucht! 🚀 Vereinbare einen Termin mit Miriam Wechner https://miriamwechner.com/

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Feinde deiner Gesundheit: Weizen 🌾, Zucker 🍬 und Milchprodukte 🥛. Ich zeige dir, wie diese Lebensmittel deinen Darm belasten, Entzündungen fördern 🔥 und vielfältige Symptome auslösen können 😟. Erfahre, wie du deine Ernährung optimierst 🍎, deinen Darm stärkst 💪 und dich von innen heraus wohler fühlst ✨. Dein Körper wird es dir danken! 🙌 zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎙️ In dieser besonderen Podcastfolge durfte ich Joern Kettler begrüßen – Menschenleser, Körpersprachexperte und Spiegel-Bestsellerautor. Eine Podcastfolge mit unfassbar vielen spannenden Themen. Narzissmus: Wie erkennt man ihn, und wie kann man am besten damit umgehen? 🪞Und was hat das innere Kind damit zu tun? Joern erklärt außerdem die Bedeutung emotionaler Intelligenz und warum wir wirklich „blind vor Liebe“ sind, wenn wir verliebt sind. 💕 Neben diesen faszinierenden Einsichten teilt Joern seine ganz persönliche Geschichte mit uns: Vom schüchternen Jungen, über eine prägende Beziehung mit einer narzisstischen Partnerin, bis hin zu einer lebensbedrohlichen Herzoperation, die ihn auf eine unglaubliche Reise der Resilienz und Transformation schickte. ❤️‍🩹 Im Gespräch mit Joern gab es wirklich alles: große Aha-Momente, herzhaftes Lachen und zutiefst berührende Augenblicke. 🙌✨ Danke, Joern, für deine Zeit, deine Offenheit und dieses wundervolle Gespräch. Es war mir eine große Freude! 💬❤️ Mehr zu Joern Kettler: https://www.instagram.com/joern_kettler/ https://www.joernkettler.de/ https://www.amazon.de/dp/3987550740/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_97Y66HFP61489SKJK0P5?linkCode=ml1&tag=joernkettler-21 zu Miriam Wechner Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mach dich bereit, 2025 zu deinem bisher besten Jahr zu machen! In dieser Folge teile ich 10 einfache Life Hacks, die dein Leben auf ein neues Level heben. 🌟 Es geht um kleine, aber wirkungsvolle Änderungen, mit denen du deine Gesundheit stärken, mehr Leichtigkeit spüren und dein inneres Glück entfalten kannst. 🧘‍♀️✨ 👉 Das erwartet dich: 💡 Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist. 🪞 Wie du durch Ausmisten Raum für frische Energie schaffst. 📵 Warum weniger Bildschirmzeit mehr Achtsamkeit bringt. 🥗 Der Geheimtipp: 30 Pflanzen pro Woche für deine Gesundheit. 📖 Wie Journaling und Routinen dein Leben strukturieren und bereichern. ✨ Mit diesen Tipps kannst du das Jahr 2025 nicht nur achtsamer, sondern auch glücklicher und gesünder gestalten. 💫 Lass dir dieses Wissen nicht entgehen und starte jetzt in deine persönliche Erfolgsgeschichte. Klicke jetzt auf Play und mach 2025 zu deinem besten Jahr! 🚀 Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Podcastfolge hatte ich das Vergnügen, mit Lars Amend zu sprechen – 12-facher SPIEGEL-Bestsellerautor, Speaker und Lebensbegleiter, der mit seiner Arbeit bereits Millionen Menschen motiviert hat. Gemeinsam tauchten wir in die essenziellen Themen des Lebens ein, wie Lebendigkeit, Veränderung und die Höhen und Tiefen, die uns alle begleiten. Lars und ich haben darüber gesprochen, wie wir durch Hoffnung und das aktive Gestalten unseres Lebens Frieden mit der Vergangenheit schließen und voller Zuversicht in die Zukunft blicken können. 💭✨ Themen, über die wir gesprochen haben: - Die Kraft der Selbstentwicklung und warum es wichtig ist, die eigene Geschichte zu hinterfragen. 🔍 - Wie Vergebung und Loslassen dabei helfen können, emotionalen Ballast abzuwerfen und frei zu werden. 🕊️ - Die Balance zwischen Genuss, Gesundheit und einer bewussten Ernährung – ohne sich dabei selbst zu überfordern. 🍎💡 - Warum Träume, Visionen und eine offene Haltung uns helfen, kulturelle Unterschiede zu überbrücken und persönliches Wachstum zu fördern. 🌍💭 - Die Bedeutung von Seelenarbeit, auch wenn sie mit Schmerz verbunden ist, als Schritt hin zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden. 🧘‍♀️❤️ Takeaways: - 💫 Lebendigkeit beginnt mit Hoffnung. - 💪 Veränderung ist ein mutiger, aber notwendiger Schritt – und ja, der erste ist immer der schwerste. - ❤️ Vergebung schenkt dir mehr Energie, als du dir vorstellen kannst. - 🍽️ Ernährung kann leicht und genussvoll zugleich sein – finde deine eigene Balance! - 🌟 Träume sind der Motor, der uns antreibt – lass sie nicht los, auch wenn es mal schwierig wird. - 🤝 Offenheit gegenüber anderen Meinungen und Einflüssen kann neue Welten eröffnen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du dein Leben in Bewegung bringst – mental, körperlich und spirituell! 🚀✨ Viel Spaß beim Reinschauen und Zuhören 🎧💕 zu Lars Amend: https://www.lars-amend.de/ https://www.instagram.com/larsamend/ zu Miriam zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wann bist Du so weit, Zeit in Dich, in Deine lieben Menschen und in Deine Lebendigkeit zu investieren? Aber was bedeutet es eigentlich, lebendig zu sein? Was bedeutet es für dich ganz persönlich? 💭 In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Gefühle, Wahrnehmungen und bewussten Momente. ✨ Ich zeige dir, wie du deine Lebendigkeit entdecken, stärken und bewahren kannst – denn lebendig zu sein ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. 🎁 Lass uns gemeinsam im Hier und Jetzt ankommen und das Leben in seiner ganzen Fülle erleben! Viel Spaß beim Hören! 🎧🌈 Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Ich bin nicht genug." "Ich bin nicht richtig." "Ich bekomme nichts auf die Reihe." Kennst Du diese Gedanken zufällig? Wenn ja, dann lass mich Dir etwas sagen: All diese Gedanken sind nicht wahr. 💡 Du bist stark. 💪 Du bist großartig. 🌟 Und Du bist einzigartig! 💖 Genau das möchte ich Dir mit dieser Podcastfolge mitteilen! Aber es reicht mir nicht, Dir das nur zu sagen. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine eigene Kraft und Stärke in Dir wahrnehmen kannst! 💫 Heute zeige ich Dir, was Cranio-Sacral-Therapie ist und was sie mit Deiner inneren Stärke zu tun hat! ✨ Wie Du Deinen eigenen Rhythmus aktivieren kannst und dadurch sämtliche Situationen in Deinem Leben besiegst! 🌈 Viel Spaß bei dieser Folge! 🎧🎙️ Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute lade ich euch ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus zu entdecken. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele Frauen erleben, und teile, wie ein besseres Verständnis für den eigenen Körper helfen kann, den Zyklus als Stärke zu nutzen. Dabei gebe ich praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstwahrnehmung, um euch zu unterstützen.✨ Das erwartet euch:Warum der Zyklus ein Schlüssel zur Gesundheit istWissenschaftliche Einblicke in Zyklusbeschwerden und PMSWie sich die erste Zyklusphase oft wie ein "Frühling" anfühlt 🌸Warum die zweite Zyklusphase Raum für Intuition und Reflexion bietet 🌙Welche Rolle Ernährung und Supplements bei Zyklusbeschwerden spielenWarum es so wichtig ist, offen über den Zyklus zu sprechen💡 Meine wichtigsten Takeaways für euch:Über 50 % der Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – wir sollten das nicht länger tabuisieren.Zyklusbewusstsein ist ein Geschenk, das eure Gesundheit und Selbstwahrnehmung fördert.Ernährung und Erholung haben einen enormen Einfluss auf euren Zyklus.In der zweiten Zyklusphase spüre ich oft, wie Intuition und Reflexion stärker werden.Sich mit dem Zyklus auseinanderzusetzen, stärkt euer Verständnis für Körper und Geist.📖 Kapitelübersicht:00:00 Begrüßung und Einführung ins Thema11:42 Wissenschaftliche Perspektiven auf Zyklusbeschwerden19:20 Die Phasen des Zyklus und ihre Auswirkungen25:34 Ernährung und Zyklusgesundheit32:02 Supplements und deren Einfluss💌 Keywords: Weiblicher Zyklus, PMS, Hormone, Gesundheit, Frauen, Ernährung, Intuition, Reflexion, Supplements, Selbstwahrnehmung, Menstruation, Kommunikation👉 Ich freue mich, wenn ihr die Folge mit anderen teilt und mir eure Gedanken dazu schreibt – gemeinsam brechen wir das Tabu!Zum kostenlosen Erstgespräch:⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🍭 Zucker: Wie er uns beeinflusst und wie wir ihn in den Griff bekommen 🧠💡 Zucker ist allgegenwärtig – aber was macht er wirklich mit unserem Körper und Geist? 🤔 In dieser Episode erfährst du: ✨ Welche gesundheitlichen Folgen ein hoher Zuckerkonsum hat – von Diabetes über Fettleber bis hin zu Alzheimer. ✨ Warum Zucker süchtig macht und wie er deinen Geschmackssinn und dein Mikrobiom verändert. ✨ Wie du durch eine zuckerfreie Challenge Heißhunger reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst. 💡 Wusstest du schon? 🔹 Zucker gibt es in über 50 Formen – und er versteckt sich in vielen Lebensmitteln. 🔹 Die WHO empfiehlt nur 25 Gramm Zucker am Tag, doch wir konsumieren oft das Vierfache. 🔹 Zucker beeinflusst dein Immunsystem und steigert das Risiko für Insulinresistenz. 🍎 Hör rein und entdecke, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Lebensqualität verbessert. 💪 Viel Spaß bei der neuen Folge, Deine Miriam zum kostenlosen Erstgespräch: http://miriamwechner.com/lebendig-werden/ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein Gast Patrick Reiser – Ehemaliger Weltmeister im Natural Bodybuilding, heute Lehrer für die integralen Bewusstseinslehren – teilt mit uns in dieser Podcastfolge, warum der wahre Erfolg nicht im Außen, sondern im Inneren beginnt. 💡 Patrick spricht darüber, wie er den Shift vom Bodybuilder zum Coach für integrales Bewusstsein gemeistert hat – und wie auch du mit kleinen Veränderungen ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst. 🙌 🔑 Was genau brauchst du, um deine innere Stärke zu entfesseln? Und warum ist "Erkenne dich selbst" der Schlüssel zu allem? 💭 👉 Diese Podcastfolge wird dein Leben verändern. Hör jetzt rein und mach dich bereit für die Fülle in deinem Leben 🎧✨ Über Patrick Reiser https://patrickreiser.com/ Instagram https://www.instagram.com/patrick.reiser/ Patricks Human Elevation Podcast: https://open.spotify.com/show/2hYGmW2NgEZpVrps0dDMi3?si=574a5e1d12274b0b Über den Host, Miriam Wechner 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💥 Von Null auf Neuanfang: Juliane Frühwirts unglaublicher Weg zurück ins Leben! 💪 Nach einem schweren Unfall, der alles veränderte, musste sich Profibiathletin Juliane Frühwirt nicht nur mit gebrochenen Knochen, sondern auch mit dem Verlust ihrer Stimme und Schluckkraft auseinandersetzen. 🏥 Doch Aufgeben war keine Option: Sie kämpfte sich mit unbändigem Willen und Unterstützung zurück – bis an die Startlinie! In dieser Episode teilt Juliane die Höhen und Tiefen ihrer außergewöhnlichen Genesung und was sie aus der Zeit der Stille und Schmerzen gelernt hat. 🌄✨ Ein Muss für alle, die sich für Mut, mentale Stärke und wahre Comebacks interessieren! 🔥 Mehr zu Juliane: https://www.instagram.com/jule_fruehwirt98/ https://www.jules-coaching.de/ Mehr zu Miriam Wechner: Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠⁠⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hey meine Lieben! 💛 In der heutigen Folge spreche ich über eine Praxis, die viele erfolgreiche und gesunde Menschen miteinander verbindet – Journaling! Es ist so viel mehr als das Festhalten von Gedanken oder To-Do-Listen: Journaling kann euer Leben nachhaltig verändern und euch dabei helfen, Klarheit, Fokus und tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln. 🧠✨ Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige euch, wie mir das regelmäßige Schreiben hilft, mich selbst besser zu verstehen, Ziele zu setzen und auf eine ganz besondere Art und Weise in Kontakt mit mir selbst zu kommen. Journaling ist ein mächtiges Werkzeug für Selbstreflexion, Achtsamkeit und Dankbarkeit – und das Beste daran? Es steht uns allen zur Verfügung! In dieser Folge erfahrt ihr: Wie erfolgreiche Menschen Journaling nutzen, um Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und den Fokus zu behalten 🏆 Warum das Ausdrücken von Dankbarkeit im Journal unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit steigern kann 🌞 Wie das bewusste Schreiben euch dabei hilft, Ängste zu überwinden und eine positivere Einstellung zu entwickeln Praktische Tipps, um Journaling ganz einfach in euren Alltag zu integrieren und so den ersten Schritt zu mehr emotionaler Intelligenz und innerer Balance zu machen 🚀 Die Rolle von Achtsamkeit und Selbstreflexion im Journaling – und wie euch diese Skills dabei unterstützen, euer Leben in die richtige Richtung zu lenken Meine wichtigsten Takeaways für euch: Journaling ist eine wichtige Routine vieler erfolgreicher Menschen und hilft, die Verbindung zu den eigenen Zielen zu stärken 🎯 Das bewusste Aufschreiben von Gedanken ordnet das Chaos im Kopf und bringt Klarheit 🧘‍♀️ Regelmäßiges Journaling kann euch dabei unterstützen, Ängste zu überwinden, innere Konflikte zu klären und eine positivere Denkweise zu entwickeln 🌈 Wenn ihr schon immer wissen wolltet, warum so viele erfolgreiche Menschen Journaling als ihre geheime Waffe ansehen, dann ist diese Folge genau das Richtige für euch. Macht mit mir diesen kleinen, aber wirkungsvollen Schritt – lasst uns gemeinsam entdecken, wie Journaling auch euch helfen kann, mehr Klarheit und Lebendigkeit in euer Leben zu bringen! 🌟 Viel Spaß beim Reinhören, und danke fürs Abonnieren und Teilen der Podcastfolge! Eure Miriam Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎧 Kopfschmerzen verstehen und überwinden – Mein Weg zu einem schmerzfreien Leben 💭 Kopfschmerz und Migräne muss nicht dein lebenslanger Begleiter sein! In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte, wie ich unter chronischen Kopfschmerzen gelitten habe – selbst als die Schulmedizin nichts mehr fand. Doch genau da ging meine Reise in der ganzheitlichen Medizin erst richtig los. Ich erkläre dir, wie verschiedene Ursachen – von muskulären Verspannungen über genetische Faktoren bis hin zu Histaminunverträglichkeiten – eine Rolle spielen. Besonders die Ernährung hat für mich den Wendepunkt gebracht. Durch bewusste Umstellung und das Erkennen von Lebensmittelunverträglichkeiten habe ich meine Schmerzen in den Griff bekommen und mein Leben zurückgewonnen. 🎙️ In dieser Folge erfährst du - Wie ich meine Kopfschmerzen Schritt für Schritt losgeworden bin - Die Bedeutung von Ernährung und wie Histamin, Weizen und Milchprodukte oft übersehen wird - Warum Stress und emotionale Stabilität entscheidend für deine Heilung sind - Praktische Tipps für Achtsamkeit, Augen-Yoga und einen gesunden Lebensstil Wenn du dich in deiner Schmerzgeschichte wiedererkennst, lass dich inspirieren! Es gibt Wege, deine Kopfschmerzen hinter dir zu lassen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen. ✨ Danke dass Du diese Folge auch mit Menschen teilst, die unter Kopfschmerzen und Migräne leiden Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Kopfschmerzen #Migräne #GanzheitlicheMedizin #Ernährung #Achtsamkeit #Stress #Schmerzfrei

In dieser Episode hatte ich ein spannendes Interview mit Christophe Vermeersch, dem Gründer von Everleaf Gardens. 🌍✨ Wir haben darüber gesprochen, wie wir alle aktiv einen positiven Beitrag zur Klimakrise leisten können, während wir gleichzeitig unsere gesundheitliche Zukunft sichern. Christophe erklärt, warum lange Lieferketten und Transportwege von Lebensmitteln nicht nur schädlich für die Umwelt sind, sondern auch die Qualität unserer Ernährung beeinträchtigen. 🛒🥦 Wir beleuchten, warum viele Produkte im Supermarkt oft nährstoffarm sind und wie schädliche Pestizide unsere Gesundheit gefährden. 💡 Highlights der Episode: 🌍 Klimakrise: Wie wir durch bewusste Lebensmittelwahl die Umwelt schützen 🚜 Lange Transportwege und ihre negativen Auswirkungen auf Nährstoffe 🌱 Hydroponik als Lösung: Nachhaltiger Anbau direkt bei dir zu Hause 🧪 Pestizide und ihre gesundheitlichen Risiken 🥗 Selbstversorgung: Wie der Eigenanbau deine Ernährung verbessern kann In unserem Gespräch geht es darum, Bewusstsein für nachhaltige Lebensmittelproduktion zu schaffen und gesunde Alternativen aufzuzeigen, die sowohl unserer Umwelt als auch unserer Gesundheit zugutekommen. 🌱🍎 Lass dich inspirieren und erfahre, wie einfach es sein kann, Verantwortung für deine Gesundheit und unseren Planeten zu übernehmen! Mehr zu Everleaf Garden: https://www.instagram.com/myeverleaf/ https://myeverleaf.com/ Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎉 Mein Podcast feiert 1 Jahr: Dankbarkeit, Ziele und persönliches Wachstum! 🎉 In dieser besonderen Jubiläumsfolge 🎙️ reflektiere ich über ein Jahr Podcast-Erfahrung – von den ersten Herausforderungen 🚧 bis hin zu persönlichem Wachstum 🌱. Mein Perfektionismus 😅 hätte mich fast davon abgehalten, diesen Podcast zu starten, aber mein Warum war größer: Ich wollte Menschen das Mensch-Sein 🤝 näherbringen und Themen wie Gesundheit🧘‍♀️, Lebendigkeit 🌟 und Achtsamkeit 🌸 für alle zugänglich machen. In dieser Episode spreche ich darüber: - Wie ich Herausforderungen überwunden habe und warum Ziele 🎯 so wichtig sind. - Wie ich von meinem Handy 📱 und einer Cut-App ✂️ zum erfolgreichen Podcast gekommen bin. - Die Bedeutung von Dankbarkeit 🙏, Gesundheit 💪 und Selbstverwirklichung 💡 in meinem Leben. - Warum dieser Podcast ein gesellschaftlicher Beitrag 🌍 und eine Inspiration 💫 für viele ist. Danke 🙏, dass ihr mich auf diesem Weg begleitet habt! Für alle, die neu sind: Dieser Podcast soll Inspiration 💭, Achtsamkeit 🌼 und Lebendigkeit ✨ in euer Leben bringen. #Podcast 🎧 #Dankbarkeit 💖 #Ziele 🥅 #Herausforderungen 💪 #Gesundheit 🧘‍♀️ #Selbstverwirklichung 🌟 #Inspiration 💡 Mehr zu mir: Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Was beeinflusst deinen Stoffwechsel wirklich? Hilft Dir Fasten dabei, deine Energie und Leistung zu maximieren? Und warum ist mentale Stärke der Schlüssel zum Erfolg? 🧠💥 In diesem Interview teilt Markus Hörmann, Performance- und Stoffwechsel-Coach, seine besten Tipps aus dem Leistungssport und Coaching. Erfahre, wie du dein volles Potenzial entfaltest – jetzt anhören!" Themen: 👉 Stoffwechsel, Fasten & Ernährung 👉 Mentale Stärke & Gedankenhygiene 👉 Stressmanagement & Selbstfürsorge 👉 Tipps für mehr Energie und Lebensqualität Mehr zu Markus Hörmann: https://www.instagram.com/m2h_tegernsee/ https://www.instagram.com/markus_hoermann/ M2H Stoffwechselzentrum Tegernsee (m2h-stoffwechselzentrum.de) Mehr zu Miriam Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Ivan Cindric, dem Gründer von Flocke und selbst Betroffener von Morbus Crohn und Rheuma. 🌱 Ivan teilt seine persönliche Reise – von der Diagnose bis zur Gründung seines Startups, das natürliche Lebensmittel entwickelt, um Menschen mit Autoimmunerkrankungen zu unterstützen. 🛤️ Wir tauchen ein in Themen wie: Die Rolle der Ernährung bei Morbus Crohn 🍎 Stressmanagement & Achtsamkeit 🧘‍♂️ Die Bedeutung der Darmflora für unsere Gesundheit 🌿 Herausforderungen rund um den Nutri-Score 📊 Wie Selbsthilfegruppen Betroffene unterstützen können 🤝und was seine große Mission ist. Diese Episode bietet wertvolle Insights für alle, die sich für Darmgesundheit, Autoimmunerkrankungen oder natürliche Ernährung interessieren. 💡 Lass dich inspirieren von Ivans Geschichte und seiner Vision für eine gesündere Zukunft! 👉 Jetzt reinhören und mehr über eine bewusste Lebensweise erfahren! Hat Dir der Podcast gefallen? Dann lass gerne eine 5 Sterne Bewertung da und abonniere diesen Podcast, dass Du der neuen Folgen verpasst! Mehr zu Ivan und Flocke: https://www.flockig.com/?srsltid=AfmBOooGIHjhEUWSdmFTwPU1UwUvNLFxGRnywwCaefT8yq2CV-ZjEKoj https://www.instagram.com/flocke.bio?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Mehr zu Miriam: Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠https://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jeder von uns hat das Potenzial, seine Ziele zu erreichen – alles, was es braucht, ist Vertrauen in die eigene Kraft und die Offenheit, von anderen zu lernen und sich inspirieren zu lassen. Egal, ob es um Gesundheit, Lebendigkeit, Beruf oder Beziehungen geht: Glaubst du wirklich, dein Körper könnte sich nicht mehr heilen und regenerieren, nur weil Dr. Google dir das gesagt hat? Denkst du, deine Business-Idee sei sinnlos, obwohl sie sich für dich richtig anfühlt? Sei mutig und hab Vertrauen. Schau in den Spiegel und erkenne in dir die Person, die an dich glaubt! Miriam🌈 Zum kostenlosen Erstgespräch: https://miriamwechner.com/lebendig-werden/ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem bekannten Vertriebsguru und Unternehmercoach Martin Limbeck über seine spannende Reise, die ihn zu seinem neuen Buch "Ein Hund namens Ego" geführt hat. Wir tauchen tief in Themen wie Spiritualität, Selbstreflexion und inneres Glück ein und sprechen darüber, warum wahre Erfüllung nicht von äußerem Erfolg, sondern von innerem Wachstum kommt. Martin teilt seine Erkenntnisse darüber, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben, die Suche nach Liebe und Zugehörigkeit zu verstehen und Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben zu empfinden. Diese Episode ist voller wertvoller Impulse für alle, die auf der Suche nach persönlicher Weiterentwicklung und einem erfüllteren Leben sind. 🎙✨ Hör unbedingt rein und entdecke, wie du dein Leben mit kleinen Schritten verändern kannst! 🌟👣 „Abonniere den Podcast, um keine weiteren inspirierenden Gespräche zu verpassen – und lass gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat! 💬💫“ Deine Miriam🌈 Mehr zu Martin Limbeck: https://martinlimbeck.de/ Zum Buch "Ein Hund namens Ego":https://ein-hund-namens-ego.de/ Mehr zu Miriam: 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Stell dir vor, du könntest deine größten Träume direkt vor dir sehen – und sie dadurch greifbarer und realer machen. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich genau das geschafft habe: Durch mein Visionboard habe ich mir ein scheinbar unerreichbares Ziel gesetzt – und bin beim letzten Trailrennen (50km, 3200 Höhenmeter!) direkt auf Platz 9 gelandet! 🏅🏃‍♀️💥 Aber was steckt hinter der Magie eines Visionboards? 🤔 Ich zeige dir, wie du deine Träume und Ziele – ob materielle Wünsche wie Traumautos 🚗 oder eine Weltreise 🌍, persönliche Erfolge, Gesundheit 💪 oder sogar das Gefühl von innerem Frieden 🧘‍♀️ – auf deinem eigenen Visionboard festhältst und so auf wunderbare Weise zum Leben erweckst. Wir reden darüber, wie kraftvoll es ist, deine Ziele sichtbar vor dir zu haben und dich mit den richtigen Gedanken, inspirierenden Sprüchen 💬 und unterstützenden Menschen zu umgeben. Denn das, was dich umgibt, beeinflusst dein Leben – und dein Visionboard ist der Schlüssel dazu, alles zu manifestieren, was du dir wünschst! 🌟✨ Also, hey – was hindert dich noch daran, dein eigenes Visionboard zu gestalten und die Magie selbst zu erleben? 🎨💫 Willst Du mehr über das Thema Visualisierung, Mindset und Ziele formulieren lernen? Und vor allem: Willst Du Deine Ziele endlich erreichen? Dann bewirb Dich gerne bei mir für die Akademie der Lebendigkeit oder ein Mentoring! Unter info@miriamwechner.com können wir ein unverbindliches Erstgespräch führen und ich zeig Dir alles, was Du auf Deinem Weg in Deine neue Zukunft brauchst! Ansonsten findest Du mich auch auf sämtlichen Socialmedia Kanälen! Ich freu mich von Dir zu hören! Deine Miriam🌈 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ernährung, Mut, Selbstvertrauen, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Spiritualität, Community, Ziele, Inspiration