#165 Warum du im Urlaub nicht entspannen kannst- Was dein Nervensystem dir sagen will
Beschreibung der Episode
Warum kannst du im Urlaub nicht entspannen?
Endlich frei – und trotzdem müde, schlecht drauf oder sogar krank?
In dieser Folge erklär ich dir, warum du gerade am Urlaubsanfang so erschöpft bist und was dein Nervensystem damit zu tun hat.
Du erfährst, warum dein Körper mit Migräne, Müdigkeit und schlechter Laune reagiert, wenn er endlich runterfahren darf – und was du tun kannst, um wirklich zu entspannen und Energie zu tanken.
Für alle, die viel leisten und sich nach echter Erholung sehnen. Abonnieren, bewerten & teilen nicht vergessen. 💛
Themen: im Urlaub nicht entspannen · Nervensystem & Stress · Erschöpfung · Runterfahren · Selbstfürsorge · mentale Gesundheit
zu einer meiner Lieblingsmeditationen:
https://open.spotify.com/episode/2Oe5Ja8Scy1P2SnjMveUDh?si=hOZ7VRzxSOCCBBIrQo8FWA
Zur Folge über dein Nervensystem mit Kathie Kleff
https://open.spotify.com/episode/1cbz9GPtB1v1Q6QWFFAZpK?si=Qma3m9GGSEaKDpa3gFjx2g
Mehr über den Host, Miriam Wechner
https://www.instagram.com/miriamwechner/