#158 Wenn Funktionieren zur Überlebensstrategie wird | mit Kathie Kleff

Du funktionierst. Du lieferst. Du machst „alles richtig" – und trotzdem fühlt sich das Leben irgendwie eng an.

In dieser Folge ist Kathie Kleff zu Gast: Moderatorin, Autorin und traumasensible Coach. Wir reden über das, was niemand wirklich gelernt hat – dass Hochleistung, Perfektionismus und der Drang, immer mehr zu geben, oft keine Persönlichkeitszüge sind. Sondern alte Schutzstrategien des Nervensystems.

Was dich erwartet: – Warum Trauma fast jeden betrifft – auch ohne „schlimme Kindheit" – Das Window of Tolerance und warum dein Körper nicht einfach loslassen kann – Hochfunktionalität als Traumafolge – der Satz, der vieles erklärt – Innere Anteile: Wut, Angst, People Pleasing neu verstehen – Was Trauma-Integration wirklich heißt – Meine eigene Geschichte mit Panikattacken und Nepal

Das hier ist keine Folge über große Dramen. Es geht um die leisen Muster, die uns steuern – und darum, wie wir aufhören, uns selbst zu bekämpfen.

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Podcast „Get Happy" https://open.spotify.com/show/1uU42oy24DJ2W7xRMgtgu2?si=7034e6dd381e4dce

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