#145 Blutzuckerschwankungen und Niedergradige Entzündungen im Darm, der Grund für deine Energielosigkeit, Überforderung und Schmerzen
Beschreibung der Episode
mit Miriam Wechner zusammen arbeiten
Fühlst du dich oft energielos, kämpfst mit Heißhunger, hast immer irgendwelche Schmerzen, dein Zyklus macht nicht das was er soll oder bist ständig gestresst – obwohl du eigentlich „eh ganz okay“ isst? Dann ist diese Folge für dich.
Ich zeige dir einfach und verständlich, was wirklich in deinem Körper passiert:
👉 Warum deine Blutzuckerkurve über Energie, Stimmung & Heißhunger entscheidet
👉 Wie Insulin, Ernährung und Stress zusammenhängen
👉 Warum Entzündungen im Körper dich müde, gereizt und erschöpft machen
👉 Und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Energie, Klarheit und Balance zu spüren
Du bekommst keine komplizierten Regeln, sondern klare, alltagstaugliche Impulse, die du sofort umsetzen kannst.
Wenn du deinen Körper endlich verstehen willst – und raus willst aus der Dauererschöpfung – dann hör unbedingt rein.
Hör gern noch in folgende Podcastfolgen rein:
https://open.spotify.com/episode/7n6lUOJH6jr6GKZpUe4NG0?si=5aaRTmOlQOqgOVptcLPngg
https://open.spotify.com/episode/7tiBHXo19pJy6XKP8G4tMQ?si=xa7stdMeS16Ysu1euUebIA
https://open.spotify.com/episode/7ETg8P6Tay6amyrLeUKjQu?si=yXRbmaF5TcyOcUVuV7_WJQ