#144 Das Fasten-Experiment: Was wirklich passiert bei 5 Tagen Vollfasten
Beschreibung der Episode
Mehr über Miriam Wechner
Wir befinden uns gerade mitten in einem Experiment:
5 Tage Vollfasten.
In dieser Podcastfolge sprechen wir ganz ehrlich über unsere Erfahrung – aufgenommen am vierten Tag ohne Essen.
Wie fühlt sich der Körper nach mehreren Tagen ohne Nahrung an?
Warum machen wir überhaupt ein Vollfasten?
Und was passiert dabei eigentlich im Körper?
Wir sprechen unter anderem über:
• unsere Erfahrungen nach 4 Tagen ohne Essen
• warum wir uns für ein 5-Tage-Vollfasten entschieden haben
• was im Körper beim Fasten passiert
• Autophagie und Zellreinigung
• für wen Vollfasten sinnvoll sein kann – und für wen nicht
• worauf du achten solltest, wenn du selbst fasten möchtest
• mentale und körperliche Herausforderungen
• worauf wir uns nach dem Fasten am meisten freuen
Diese Folge ist kein medizinischer Ratschlag, sondern ein ehrlicher Einblick in unsere persönliche Fastenerfahrung.
Wenn dich Themen wie Gesundheit, Bewusstsein, Körperverständnis und ganzheitliche Entwicklung interessieren, bist du hier genau richtig.