#294 7 Jahre ohne Alkohol – Jahrestag Q&A über Suchtverlagerung, emotionale Herausforderungen und langfristige Recovery

Man muss die Feste feiern, wie sie kommen – und welches Fest könnte besser sein als der nüchterne Jahrestag. Wir haben Fragen von euch eingesammelt, die Mika zu ihren 7 Jahren ohne Alkohol beantwortet. Darum geht es heute:

• Hat sich unsere Sucht auf andere Dinge wie Essen, Rauchen oder Kaffee verlagert?
• Was an der heutigen Persönlichkeit hätte das frühere, trinkende Ich nicht erwartet?
• Gibt es nach vielen Jahren noch Euphorie über die Nüchternheit?
• Was kann man sagen, wenn andere das eigene Alkoholproblem kleinreden oder absprechen?
• Wie hat sich die Nüchternheit verändert?
• Gab es Momente, in denen ein Rückfall besonders nah war?
• Was unterscheidet bloß nicht zu trinken von einem zufriedenen, abstinenten Leben?
• Worauf sind wir rückblickend am meisten stolz?
• Was war die größte emotionale Herausforderung in den Jahren der Nüchternheit?

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

• Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig): daniela@recoverydeutschland.org
• Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org
• Spendenkampagne: https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

• Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
• Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

• Recovery Deutschland e.V.
• Mikas Kunst

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