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Selbstkritik, Perfektionismus & Grübeln: Warum Gedanken so hartnäckig bleiben
10.03., 01:0010.03.2026, 01:0000:08:49
Beschreibung der Episode
Warum drehen sich Grübelgedanken so oft um uns selbst? In dieser Folge schauen wir auf die Rolle von Selbstkritik, Perfektionismus und Selbstwert und darauf, warum gerade diese Themen Gedankenspiralen besonders hartnäckig machen können.
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